ヘッダー、フッターの変更をするときは、必ずサイトのバックアップをとってください。（ヘッダー、フッターはすべてHTMLモードのため、レイアウトが崩れる恐れがあるため。バックアップの取り方はこちらを参照）
ヘッダー、フッターの変更は、新規項目を追加するのではなくテキストの差し替えなどの編集のみで作業をすることを強くオススメします。

テキストエリアを大きく表示させる場合は「テキストエリアを大きくする」をクリックしてください。
編集は、基本的に黒字の部分を変更してください。<>の中身は決して変更しないでください。